Omgaan met woede

Omgaan met woede en het beste er uit halen


Hoe vaak word je wel niet boos om iets? En hoe vaak laat je dit zien aan de buitenwereld? Als je kijkt naar hoe vaak je boos bent en hoe vaak je dit laat zien dan zit daar een enorm verschil in. We willen aardig gevonden worden. We willen toegankelijk zijn voor anderen. Als we boos reageren dan zijn we dat opeens niet meer en zullen mensen niet zo snel op ons terug vallen. Dat zouden we jammer vinden, ook al hebben we daar helemaal geen tijd en zin in. Maar wat als je wel een keer boos wordt? Als je woede toont. Hoe zullen anderen omgaan met woede die jij laat zien? Hoe ben je zelf er onder?

Persoonlijke groei door negativiteit


Het is wetenschappelijk onderzocht dat mensen eerder een persoonlijke groei doormaken als ze hun emoties tonen. Daarmee wordt natuurlijk niet alleen blijdschap bedoeld. Omgaan met woede hoort hier ook bij. Als je een negatieve uitlating doet, wordt je minder snel voor het karretje gespannen van een ander. Daarmee heb je direct meer vrijheid. Onderzoek toont aan dat wanneer je boosheid toont, je beter in staat bent om dingen te ondernemen. Je durft meer, bent zelfverzekerd en gaat van het positieve uit. Waarom zou je boosheid ook niet tonen? Elk mens is wel eens boos, we begrijpen de emotie en iedereen heeft het recht om dit te tonen.

Positief omgaan met woede en boosheid


Het is dus een feit dat als je laat zien dat je boos bent, je een betere persoonlijkheid ontwikkelt. Want er is iets waar je het niet mee eens bent en jij laat zien dat je dit wil veranderen. Er is niets mis met woede. Alhoewel, je moet er niet in doorslaan. Woede tonen is prima maar boos blijven is niet goed.

Wil je meer weten? Vraag het aan Theo!

omgaan met woede

Share Button